抜け毛対策・薄毛予防

変化に気付いたら、すぐに生え際後退対策をと兄にアドバイス!!

久しぶりに兄と会ったのですが、結構おでこの方が広くなっていて、思わず薄くなったねって言うと、結構気にしていたみたいで、ちょっとの間気まずい雰囲気になりました。

でも話かけられて、色々聞いているというよりか聞かされました。
最初はまだまだ大丈夫と楽観視していたようですが、ネットなどで情報収集はしていました。

まず生活習慣を変えることが大事で、食事のバランス、夜更かし、ストレス、喫煙をやめる、適度な運動などちょっと気をつければできることがたくさんあるようです。

こういった例を聞いていると、健康に気をつける事が髪にも良い事なのかなとも思います。

気をつける事は気をつけて後は、生え際 後退 対策のシャンプーや育毛剤で、毎日ケアしていくことが大事ですよね。中でも発毛に良いとされるサプリメントというものもあり、外から体内からのトータルヘアケアというものもあるようで、育毛剤とサプリのセットの商品もあります。

自分では気付きにくいのですが、気になったらかなり薄毛が進行している場合もありますので、すぐに対策する事が大切ですよね。

2012年4月15日|

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育毛にはカプサイシンとイソフラボンですよ!!

さっき、ネットで色々なサイトを見ていて、そうだったんだと思い初めて知ったのが、カプサイシン イソフラボン 育毛の関係です。

カプサイシンといえば唐辛子に、イソフラボンは大豆に多く含まれている成分ですよね。2つとも健康に良いイメージを持ちます。
カプサイシンは、発汗作用があり、身体がぽかぽかする働きがありように記憶しています。またイソフラボンは、健康食品にもよく使用されていますよね。

これが髪の毛にも良いということは知りませんでした。何でもサプリメントが発売されているようで、専用のシャンプーや育毛剤と共に摂取するトータルヘアケアというのがお勧めだというのです。
これは勝手な私のイメージですが、体内からと外からケアするこの方法は効果がありそうに思います。

サプリというと、補助的な役割で摂取不足の栄養素を取り入れていくのが良いと考えていますが、こういった育毛にも使用されるのも新しい考えで良いかもしれませんね。

それにしても世の中知らない事ばかりです!!


2012年1月 3日|

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今まで特に意識することなく・・・

実家に住んでいるのですが、今まで何も考えることなく、家にある市販のシャンプーを使っていたんです。ただ香りが良いなあなんて思う程度で、特に意識していませんでした。

でも最近抜け毛が増えてきて、ネットで自分用のシャンプーには何が良いかと探しているところなんです。

市販の普通のシャンプーは髪の毛をキレイにするものらしく、頭皮の汚れをメインに考えられているものではないようですね。そこで、抜け毛 シャンプーを探していたのですが、市販の商品よりも少し高いかもしれませんが、頭皮ケアには良さそうな説明を読んで使ってみようと考えています。

口コミを見ていても、結構すぐに抜け毛が減ったという書き込みも多かったのも好印象です。

それにしても、ついに薄毛の心配をする年齢になったのかと、若干ブルーな気分ではありますが、このまま放置しておくのもまずい気がしますので、早めに対策していくべきですよね。

根気よく続けていく事が来年の目標かな!!

2011年12月30日|

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生活習慣も関係している?!

偶然ネットの広告で見つけたものなのですが、サプリメントの中でも、抜け毛 育毛サプリメントというのが、たくさん発売されていて驚きました。

普段、サプリをほとんど飲まない私には、こういったものまであるんだと率直に思い、詳しく説明を読んでいました。

すると、発毛に効果があるとされる栄養素のビタミンA B2 B6 Eまたナイアシンなどが含まれているそうです。こういったサプリなら飲んでみたいと思うんですよね。
実は、私は最近、抜け毛が気になってはいたのですが、特にケアといったものはしていなかったので、こういったもので始めてみるのも良いかもしれませんね。
症状が悪化する前に頭皮ケアしていくことが大切かと思い、他の育毛関連のサイトを見ていると、生活習慣が薄毛に大きく影響しているとの事です。

食生活もバランスの取れたもの、ストレス、後不規則な生活は、健康にも悪いし、髪の毛にも良くないということです。今から改善する努力をしないと40代、50代と年をとっていくと大変なことになりそう。

2011年12月11日|

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つむじのあたりが!!

近頃、脱毛で悩んでいるのですが、鏡を見るとやっぱりつむじのあたりが薄くなってきているんですよね。何か対策しないといけないと思い、色々調べていました。すると、頭頂部 育毛剤に関するサイトがあり、その説明を詳しく読んでいました。
簡潔に言いますと、抜け毛で悩んでいる方が私が思っているよりも多く、また原因や種類も様々で、その中でも頭頂部が薄くなるのは比較的改善されやすいとのことで少し安心しました。
しかし、育毛剤もきちんとしたものを選ばないといけないらしく、よく効果があるものでも副作用が強いものでは全くの本末転倒になってしまう恐れがあるのです。

その副作用というのはかゆみまた炎症といったもので、かゆくて頭を掻きすぎると、頭皮にとっては当然良くないですよね。抜け毛は頭皮の環境が一番影響するのですから・・・
すぐに結果を求めずに、育毛剤に頼るのと同時に、ストレスを溜めすぎない事や、タバコを控える事や、後何と言っても食事のバランスって大事だと思います。

こういった日頃の生活習慣も見直していくことを同時にやっていけば効果が出てくるのではないということなので、薄毛の悩みはやっぱり解消したいので、さっそく行動に移していこうと思います。

2011年11月16日|

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